4月23日
早饭：一碗稀饭、一个茶叶蛋(去黄)
中饭：猪血一份、海带、洋葱、二两米饭
晚饭：豆芽菜、海带、牛肉、二两米饭
运动：仰卧起坐40个
4月24日
早饭：一个三辉麦风法式香奶面包，一杯酸奶
中饭：一个三辉麦风法式香奶面包，一杯酸奶，一个苹果，一瓶红牛
晚饭：一小碗白粥、一个荷包蛋(去黄)、一小碟咸菜
运动：仰卧起坐40个
4月25日
早饭：一碗康师傅鲜虾鱼板面
中饭：一小碗米饭，几片鱼片和一些蔬菜
晚饭：两瓶啤酒，小龙虾20个
运动：仰卧起坐40个
今天早上6点就来公司做维护了，没来得及去买早餐，弄了个泡面吃吃
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰！
减肥日志第十八~二十日
2009年4月26日 10:48:24 发布:HenryXu
Tags: 减肥 21日
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2.mujy0912
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