早饭：一杯酸奶、二个“三辉麦风”法式香奶面包
中饭：鸭血、豆芽菜、芹菜、二两米饭
晚饭：芹菜、海带、小黄鱼、二两米饭
运动：仰卧起坐40个
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰！
减肥日志第十八天.4月22日
2009年4月23日 8:21:12 发布:HenryXu
Tags: 减肥 21日
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