早饭：半杯燕麦片、一杯脱脂牛奶
中饭：一个苹果、一包香干(90克)、鱼片三片
晚饭：一片鱼片、一根黄瓜
运动：仰卧起坐35个
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰！
减肥日志第十四天.4月18日
2009年4月19日 9:14:45 发布:HenryXu
Tags: 减肥 21日
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